Le giornate lavorative si allungano e lo stress diventa un compagno quotidiano; in tal senso, sempre più uomini stanno scoprendo un alleato inaspettato: lo yoga

Al giorno d’oggi, a causa dei telefonini, i computer ed ai lavori sedentari, si tende troppo spesso a trascurare una corretta postura.

Viviamo in un mondo dominato dalla velocità, dallo stress e dal sovraccarico informativo, yoga e meditazione rappresentano due alleati preziosi per l’uomo moderno.

Non sono solo antiche discipline orientali, ma veri e propri strumenti per migliorare la qualità della vita, ristabilire l’equilibrio interiore e prepararsi con serenità all’arrivo dell’estate.

Nel cuore del sud della Sardegna, a Pula, si trova un luogo magico dove corpo, mente e spirito possono rigenerarsi completamente: il Sardinia Island Yoga Retreat

Lo sport fa bene al corpo e alla mente, c’è chi preferisce uno sport di squadra, altri invece che preferiscono…