La palestra è il metodo più utilizzato per sviluppare i muscoli del corpo soprattutto per alcune parti del corpo come…
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Riprendere gli allenamenti dopo una pausa o iniziare per la prima volta non è mai facile. La prima cosa da decidere è la più impegnativa: meglio la piscina o la palestra?
Allenarsi in palestra può essere un’esperienza eccitante e gratificante, sia per il fisico ma anche per la mente e come…
Anche gli uomini sono sottoposti a rispettare certi canoni del fisico maschile, ma possono essere realmente raggiunti? Dal tempo dei…
Il personal trainer è una delle figure più adorate degli ultimi tempi, in quanto aiuta chiunque gli si trovi davanti…