Viviamo in un mondo dominato dalla velocità, dallo stress e dal sovraccarico informativo, yoga e meditazione rappresentano due alleati preziosi per l’uomo moderno.
Non sono solo antiche discipline orientali, ma veri e propri strumenti per migliorare la qualità della vita, ristabilire l’equilibrio interiore e prepararsi con serenità all’arrivo dell’estate.
Biohacking, la nuova frontiera del benessere: digiuno, meditazione e altro ancora migliorare corpo e mente
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Lo stress è una delle problematiche più diffuse nella società moderna e può influire negativamente sulla salute fisica e mentale…
