Dopo aver già affrontato l’argomento dei benefici degli sport ad alta intensità, gli HIIT (high intensity interval training) nell’articolo I migliori allenamenti HIIT per principianti, bruciare grassi ed aumentare la resistenza con efficacia, andiamo ora ad osservare da vicino una tipologia di sport che si basa proprio sull’alta intesità: il CrossFit

Il CrossFit offre un allenamento completo che migliora forza, resistenza e salute generale. Con la giusta motivazione e attenzione, può essere una scelta eccellente per chi desidera migliorare la propria forma fisica.

A seconda degli obiettivi che si vogliono raggiungere, il crossfit può rappresentare potenzialmente un’ottima scelta. Essenzialmente, questa disciplina sportiva consiste…

Se cerchi un modo per allenarti in modo completo, divertente e sfidante, il Crossfit potrebbe fare al caso tuo. Il…