Mit dem Flugzeug reisen für unsere Reisen Arbeit oder noch besser für vacanza, setzt unseren Körper vielfältigen Belastungen aus: Nicht alle davon sind offensichtlich, aber je länger die Reise, desto mehr können sich diese lästigen Beschwerden bemerkbar machen, und in diesem Artikel werden wir einige der häufigsten auflisten.
Flugreisen, Ohrenschmerzene
Il Ohrenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden.da es sehr häufig vorkommt und unabhängig von der Reiselänge auftreten kann. Die Schmerzen entstehen durch den Luftdruck in der Kabine, der auf die Eustachischen Röhren drückt., Organ, das sich im Inneren unseres Ohrs in Übereinstimmung mit dem Trommelfell befindet.
Diese Situation tritt insbesondere dann auf, wennDas Flugzeug startet oder landetDa sich der Druck im Flugzeug durch Kompensation der Flughöhe stabilisieren muss und unser Körper mit diesen Druckschwankungen nicht Schritt halten kann, kann sich dies auch jedes Mal bemerkbar machen, wenn das Flugzeug seine Flughöhe ändert.
Dies lässt sich leicht erkennen, da unser Die Ohren neigen dazu, sich zu schließen und vielleicht sogar zu schmerzen., mit einem stechenden Schmerz im Inneren. um solche Unannehmlichkeiten zu vermeidenVersuchen Sie, einige Minuten vor dem Auf- und Abstieg Kaugummi zu kauen. Auch ein Gähnen kann helfen. Diese einfachen Maßnahmen ermöglichen es Ihnen, den Luftstrom in Ihren Ohren zu verändern und den Druck auszugleichen, bis Sie deutlich spüren, wie die Beschwerden nachlassen.
Durchblutungs- und Blutgerinnungsprobleme
Ein weiteres Problem ist dasjenige, das mit dem/der/dem ... Durchblutungsstörungen mit damit einhergehender Schwellung der BeineUnd dies hängt eng mit den Stunden zusammen, die man im Flugzeug verbringt. Tatsächlich führt die Unmöglichkeit, sich in offenen Räumen zu bewegen, bei künstlichen Kabinendruckbedingungen, vielleicht auch das Sitzen auf engen Sitzen, wo die Vordersitze zu nah beieinander liegen, zu Veränderungen des Kreislaufsystems.
Il immer gültiger Rat Versuchen Sie, sich in den Kabinengängen zu bewegen, machen Sie dabei kleine Beugebewegungen und bewegen Sie vielleicht auch Ihre Knöchel beim Sitzen, um die Durchblutung ein wenig anzuregen.
Dieser Aspekt muss insbesondere von den am stärksten gefährdeten Personen, wie z. B. älteren Menschen, unbedingt berücksichtigt werden. Frauen schwanger oder im Wochenbett, bei starkem Übergewicht und aus vielen anderen Gründen, und es ist immer empfehlenswertinsbesondere wenn Sie wenig reisen, Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie gehen.
Unternimm es lange Reisen Es erhöht auch das Risiko ihrer Entstehung. BlutgerinnselAuch hier lautet der Rat, sich so viel wie möglich zu bewegen, und für Betroffene kann das Tragen von Kompressionsstrümpfen hilfreich sein. Selbstverständlich ist auch in diesem Fall die Rücksprache mit einem Arzt die wichtigste Vorsichtsmaßnahme.
Dehydrierung bei Flugreisen
La Innenkabinendruck, mit künstlich erzeugtem Sauerstoffgehalt und sinkender Luftfeuchtigkeit, unweigerlich führt zu Dehydrierung unseres Körpers.
Tatsächlich Je länger die Reise, desto dehydrierter werden wir., mit Hals, Augen und Nase, die zu Trockenheit neigen, und Es ist notwendig, sich häufig zu rehydrieren.Trinken Sie während des Fluges ausreichend Wasser und trinken Sie am besten kurz vor dem Einsteigen noch viel Wasser.
Vom Konsum von Alkohol und Kaffee wird abgeraten, da diese eine harntreibende Wirkung haben und dadurch die Dehydrierung verstärken. Das Trinken von reinem Wasser ist die natürlichste Methode, um ihr vorzubeugen.
Wie bereits erwähnt, neigen die Augen auch zu Trockenheit, und Kontaktlinsenträgern wird empfohlen, während des Fluges eine Brille zu tragen.
Schläfrigkeit
La Innendruck des Flugzeugs neigt dazu gesättigtes Hämoglobin (wie es auch in großer Höhe vorkommt) und dadurch sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut. Dies führt zu einem Sensazione di Stanchezza Der Körper versucht dies auszugleichen, indem er weniger Energie verbraucht und den Schlaf fördert. Daran können wir allerdings nichts ändern, aber es besteht kein Grund zur Sorge: Wenn wir uns müde und schläfrig fühlen, ist es am besten, während des Fluges gut zu schlafen.
Flugkopfschmerzen im Flugzeug
Letzteres das Problem Das passiert ziemlich oft. häufig, aus noch ungeklärten Gründen, und vermutlich wäre auch in diesem Fall die Ursache auf Folgendes zurückzuführen: InnenkabinendruckWenn dies häufig vorkommt, kann es hilfreich sein, dem vorzubeugen, indem man einfach ein/eine/einen bestimmten ... Schmerzmittel kurz vor dem Start.
